Bewegung

Wandern, Radfahren, Schwimmen, Walken oder sanfte meditative Bewegungsformen aus fernen Ländern – es gibt viele Möglichkeiten, genau das Richtige für mehr Entspannung, mehr Beweglichkeit und Freude im Leben zu finden. Je nach Beruf, Lebensweise und persönlichem Stressfaktor treffen Sie Ihre Wahl aus dem Angebot des Kneipp-Vereins oder Ihrer Umgebung. Kneipp bedeutet Bewegung sinnvoll in den Alltag zu integrieren und damit Ausdauer, Koordination und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Bieten Sie dem Krankmacher Nummer 1 unserer Zeit die Stirn: dem Stress. Einen Gesundheitsbonus erreichen Sie mit Bewegung im Freien – Licht und Luft streicheln die Seele.

Mehr dazu auf der Seite des Kneippbund Deutschland > Bewegung

Sport & Bewegung: Wandern in und um Bad Iburg

Besonders gut ausgebaut sind die Wanderwege in der Region, die Bad Iburg zu einem hervorragenden Etappenstart und -ziel machen. Neben den klassischen Wanderwegen Hermannsweg und Ahornweg findet sich ein „Kneipp to go“-Wanderweg in Bad Iburg, der als Highlight verschiedene Wassertretstellen miteinander verbindet.

Wie wandert man nun richtig? Auf was sollte dabei geachtet werden? Folgende Punkte sind im Rahmen der Kneippschen Bewegungs- und Ausdaueridee wichtig:

  • Andauernde, beständige Bewegung
  • Bewegung unter Berücksichtigung der optimalen Herzfrequenz (die Belastung darf nicht zu hoch sein!)
  • Regelmäßige und auf die Konstitution angepasste (nicht übertreiben!) Bewegung

Die detaillierte Beschreibung zum Thema „Ausdauersport“ finden Sie auf der Seite des Kneipp-Bundes: www.kneippvisite.de/ausdauertraining/

Bewegung: Angebote in Bad Iburg

Sportangebote │ Link zur Homepage

Geführte Wanderungen und Radtouren sind dem aktuellen Veranstaltungskalender zu entnehmen │ Link zur Homepage

Gesundheitsvorträge sind dem aktuellen Veranstaltungskalender zu entnehmen │ Link zur Homepage